Améliorer les habitudes alimentaires des Belges

Je vous en avais déjà parlé dans un article l'année dernière, les belges ne mangent pas assez de bonnes choses! Euh non, pas des desserts, sucreries et aliments frits!!!! Vous vous doutez que je vous parle plutôt d'aliments sains, qui sont pour moi tout aussi délicieux 😉 Femmes d'Aujourd'hui m'a demandé de revenir sur les … Lire la suite Améliorer les habitudes alimentaires des Belges

J’ai soif!

Comment s'hydrater correctement lorsque l'on n'aime pas l'eau?

Les pâtes, ça fait grossir?

Quelle place pour les pâtes et les féculents dans notre alimentation? Tout dépend de nos besoins: sportif, enfant en pleine croissance, jeune femme ou quarantenaire bedonnant, les prescriptions seront différentes!

Connais-tu ce légume?

Nos enfants très connectés Je suis certaine que vous avez remarqué comme moi à quel point nos chères petites têtes blondes sont incollables dans le maniement de nos smartphones, tablettes et ordinateurs et ce dès le plus jeune âge. Mais autant ils sont connectés à la technologie, autant ils me semblent déconnectés de ce qu'ils … Lire la suite Connais-tu ce légume?

Beurk, j’aime pas!

Votre tendre moitié ne supporte pas les choux de Bruxelles ni le saumon cuit, l'ado rebelle a englouti la moitié de votre frigo dès le retour de l'école et le petit dernier fait la grimace dès que vous lui servez autre chose que des pâtes et des tartines au choco... Bref, au moment de vous mettre à cuisiner, vous êtes comme légèrement crispé(e). Je l'étais aussi mais j'ai trouvé comment remédier à ça 🙂

La semaine Bio

Nous sommes en plein dans la semaine Bio, une initiative organisée par l'APAQ-W, du coup, mes amis et mes patients me posent mille et une questions sur l'alimentation bio: Est-ce vraiment plus sain, peut-on acheter n'importe quel produit les yeux fermés, est-ce moins gras, y a-t-il moins d'additifs, etc? Alors plutôt que de répéter sans cesse les mêmes infos et pour vous en faire profiter, j'ai décidé de vous proposer ici un petit tour d'horizon du bio et de la diététique.