Une vie trépidante Notre mode de vie actuel, intense, trépident et souvent stressant peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé physique et mentale. Mais saviez-vous que ce que vous mangez peut jouer un rôle important dans la gestion du stress et la...
Entre joie et hantise Chaque année, mes patients abordent le mois de décembre avec des sentiments mitigés, entre plaisir de partager des moments conviviaux, et crainte de déraper complètement, de perdre les bonnes habitudes prises et / ou de reprendre les kilos...
