Dans un monde où les tailles standard et les tendances dictent souvent notre manière de nous habiller, trouver des vêtements qui nous vont vraiment bien tout en respectant notre singularité peut devenir un vrai défi. Et si la solution se trouvait dans la couture ? Dans cet épisode de Mange Ris Aime, j’ai eu le plaisir d’accueillir Sandy Halls, coach en couture et consultante textile. Avec elle, nous avons exploré comment coudre ses propres vêtements peut transformer notre rapport à nous-mêmes, encourager l’acceptation de soi et même devenir un chemin vers le bien-être.
La couture : plus qu’un passe-temps, un chemin vers soi
Sandy Halls ne s’est pas toujours consacrée au textile. Son parcours débute dans les domaines du tourisme et de la finance, mais après un burnout et des années dans un environnement qui ne lui correspondait plus, elle décide de se tourner vers la couture. Coudre devient rapidement pour elle un moyen de se retrouver. “Au départ, j’ai commencé par faire des vêtements pour mes enfants, et je me suis rendu compte que cela me faisait du bien,” explique-t-elle. À travers chaque point de couture, Sandy a découvert une activité méditative, presque thérapeutique, qui lui permettait de se reconnecter avec elle-même.
Au-delà du plaisir de créer, la couture devient pour elle un outil pour transformer l’image de soi. Sandy insiste sur le fait qu’en créant ses propres vêtements, on apprend à apprécier ses courbes, à comprendre sa morphologie et à s’affranchir des tailles standard imposées par la mode. La couture offre une liberté unique : celle de choisir ses formes, ses matières, et surtout de respecter ses propres proportions.
Repenser notre relation aux tailles et aux standards de beauté
L’ une des leçons les plus inspirantes de Sandy est l’importance de se défaire des tailles et standards de beauté. Dans le prêt-à-porter, les tailles sont souvent rigides, et il est facile de tomber dans le piège de se sentir mal si l’on ne correspond pas aux critères imposés par les marques. Pour Sandy, la couture permet de prendre conscience que chaque corps est unique et mérite un vêtement qui l’épouse parfaitement. Au lieu d’essayer de rentrer dans des vêtements standardisés, elle encourage à adapter les vêtements à soi.
Elle raconte comment elle a aidé de nombreuses femmes à accepter leur morphologie en créant des pièces qui respectent leurs proportions naturelles. “Quand une cliente arrive avec l’idée qu’elle doit être une taille X ou Y, je lui montre comment prendre ses mesures et adapter ses vêtements. Cette simple action peut transformer la perception qu’elle a de son corps”, partage Sandy.
En observant les réactions de ses clientes, Sandy a remarqué que la plupart d’entre elles ressentent un véritable soulagement lorsqu’elles se rendent compte qu’elles peuvent enfin s’habiller selon leur morphologie, sans se soucier des standards.
Déconstruire les croyances limitantes autour des vêtements
Beaucoup de femmes développent au fil du temps des croyances limitantes qui influencent leur style vestimentaire. Certaines évitent les jupes, d’autres les décolletés ou les couleurs vives, souvent parce qu’elles pensent que “ce n’est pas fait pour elles”. Sandy aide à déconstruire ces croyances pour permettre aux femmes de s’habiller comme elles le souhaitent. Elle propose un vrai travail de coaching, où elle les guide pour comprendre d’où viennent ces blocages.
Dans son programme, elle inclut des exercices de réflexion où les clientes peuvent lister leurs idées préconçues. “Quand une femme me dit qu’elle ne peut pas porter une jupe, je l’encourage à explorer cette croyance : est-ce parce qu’on lui a dit cela dans son enfance, ou parce qu’elle a intégré cette idée avec le temps ?” En aidant les femmes à interroger et à remettre en question ces idées reçues, Sandy leur offre la possibilité de se libérer des attentes extérieures et de redécouvrir leur style unique.
La couture comme mode durable : vers une garde-robe authentique
Outre l’aspect personnel, Sandy prône une mode plus durable et responsable. Pour elle, la couture est un moyen de créer des pièces uniques, pensées pour durer, et respectueuses de l’environnement. Dans notre société de consommation rapide, beaucoup de vêtements sont jetés après quelques usages, créant un gaspillage textile important. En fabriquant leurs propres vêtements, les clientes de Sandy prennent conscience de la valeur de chaque pièce. Elles créent des vêtements qui sont à la fois significatifs et durables.
Elle leur enseigne aussi comment prendre soin de leurs créations et même comment retoucher ou réadapter certains vêtements pour les faire durer. Pour Sandy, l’authenticité passe aussi par le choix de matières naturelles et de couleurs qui correspondent vraiment à la personne. “Quand on prend le temps de coudre un vêtement, on le choisit vraiment. Ce n’est plus un achat impulsif, mais une pièce qui fait sens.”
Un voyage vers la confiance en soi et l’acceptation
En fin de compte, ce que Sandy souhaite transmettre à travers son programme, c’est une leçon d’acceptation et d’amour de soi. Elle a vu des femmes gagner en confiance simplement parce qu’elles portent des vêtements adaptés à leur corps. Porter une pièce qui nous correspond vraiment, qui a été pensée et créée pour nous, c’est une façon de se dire : “Je mérite de me sentir bien.” Pour Sandy, la couture devient une métaphore de l’amour-propre.
En écoutant cet épisode de Mange Ris Aime, tu découvriras comment la couture peut transformer ta vie. Que tu sois novice ou passionnée, l’expérience de Sandy t’inspirera sûrement à explorer cette activité d’un œil neuf. Si tu as toujours rêvé d’une garde-robe qui te ressemble vraiment, c’est peut-être le moment de te lancer !
Envie d’en savoir plus ?
Dans cet épisode, Sandy partage aussi des astuces pratiques pour se lancer dans la couture et quelques exercices pour redécouvrir ton style unique. Écoute l’épisode complet et rejoins-nous pour une approche bienveillante et inspirante du vêtement !
Tu trouveras dans la description de l’épisode les coordonnées de Sandy et un bonus pour mes fidèles auditrices.