Bien manger au quotidien solo

Bien manger au quotidien est un programme en ligne pour les personnes qui souhaitent s’affranchir des régimes restrictifs, se traiter avec bienveillance, tout en adoptant une alimentation saine et gourmande au quotidien.
Je vous partage les clés et les connaissances nutritionnelles pour vous rendre autonomes dans vos choix alimentaires.
Découvrez:

• 8 modules contenant des vidéos de 10 à 20 minutes,
• Des supports pdf, des check-lists et des exercices pratiques
• les thématiques: s’organiser en cuisine, créer ses menus, sélectionner les meilleurs ingrédients, manger zen

Ce que je vous propose ce n’est pas un changement drastique pendant quelques semaines mais une réelle évolution de votre alimentation sur le long terme.
L’alimentation est votre carburant, offrez le meilleur à votre corps, durablement !